BIENVENUE

DECOUVREZ LE SPORT QUI SE DEVELOPPE
LE FULLRUNNING !!

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Qu’est ce que le FULLRUNNING ?

.                =>  Le Fullrunning consiste à courir avec des bâtons
.                              « Le Fullrunning est à la course à pied
.                              Ce que la marche nordique est à la marche »

Qu’est ce que le Fullrunning m’apporte ?

.                 =>  Il renforce votre corps car il fait travailler 90% de vos muscles :
                         ceux de la course à pied + bras, épaules, dos, gainage, …

Est ce que ce sport est fait pour moi ?

.                   =>  Ce sport est facile à apprendre si vous êtes sportif, et notamment si
.                            vous pratiquez l’un des sports suivants, même en simple amateur :

.                           Course à pied, trail, course en nature, ski de fond, marche nordique…
.                           Il est utile à tout sportif en complément de son sport.

Est ce que c’est difficile à apprendre ?

.                     => Il est facile et rapide d’être à l’aise : quelques séances et HOP !
.                            Une pratique régulière apporte ensuite une technique « tout terrain »

Ou et comment puis je apprendre ?

.                     =>   Regardez nos videos pour comprendre le geste,
.                             et inscrivez vous à une séance d’initiation : c’est encore gratuit !!

Un apprentissage rapide ! ……… Venez tester !

 

Participez GRATUITEMENT à une séance d’initiation et de découverte.

Les prochaines dates 2016 sont les suivantes –

à Nîmes au complexe de la Bastide:
tous les mardis soirs à 18h30
le samedi  à 17h – prochaine date = ARRET MOMENTANE suite à blessure

à Montpellier au bois des Espèces (à coté du Zoo de Lunaret)
le samedi  à 17h – prochaine dateARRET MOMENTANE suite à blessure

Pour vous inscrire, indiquez la date de votre choix dans le formulaire en CLIQUANT ICI

Vous recevrez toutes les indications directement par mail   (matériel, lieu précis, …)

 

Pour les clubs ou les groupes, vous pouvez me contacter pour organiser une séance de découverte dans votre club :     ghislain [at] fullrunning.fr

 

Mots clés utilisés pour trouver cet article : www fullrunning fr; fullrunning;

5 thoughts on “BIENVENUE

  1. corneille

    Très intéressantes les infos de début de page!
    Super ! Bravo pour ton travail de texte et d’argumentaire!

  2. Bella

    Merci pour ce developpement sur recherche du sport en cohérance avec notre bien être du moment. Félicitation tour ta decouverte du fullrunning.

  3. Gerard

    J’ai fait une sortie d’une dizaine de kms hier dans l’Estérel avec dénivelé de 350 m en mode « fullrunning ».
    Comme pour la marche, l’apport des bâtons en montée est très appréciable et si je ne m’étais pas arrêté à plusieurs reprises pour faire des réglages, j’aurais amélioré mon temps sur le circuit.
    Pour la descente, lorsque le terrain est accidenté, l’utilisation est totalement désynchronisée par rapport aux foulées, et l’utilisation s’est faite en fonction du relief et des difficultés. Bien sûr, lorsque la végétation se densifie, je ne les ai pas utilisés.
    J’ai pu mettre plus d’attention sur les mouvements dans la partie en descente douce : bonnes sensations, en particulier soulagement des articulations des genoux et travail avec les bras (pas de courbatures aujourd’hui).
    Par contre, je ne dois pas être un bon élève car je suis désynchronisé entre les foulées et les bras et j’ai un rythme qui alterne « foulée droite » et « foulée gauche » : mon planté de bâton droit se trouve à pied droit, puis au 3ème cycle, il se retrouve coté gauche en foulée gauche. Je dois être pollué par des habitudes de marche et n’ai pas assez pratiqué de skating. Je me suis concentré pour faire selon ton tutoriel, mais le naturel est revenu.

    Au global, j’ai trouvé cela très bien, et je pense que je vais chercher des bâtons de trail pour poursuivre, surtout en montée, que ce soit en montée légère ou très raide.

  4. Thepinkrunner

    Merci pour ton message.
    To site est très sympa et ton activité aussi mais je suis sur Paris, difficile pour moi de venir faire une séance avec toi.

    Bonne chance pour la suite de tes activités.

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