Découvrez en 5 leçons faciles comment maîtriser la technique des plantés de bâton en FULLRUNNING

Avec ce premier tutoriel, je vous montre simplement  le pas de base du Fullrunning en marchant au lieu de le montrer en courant.
Résultat : la synchronisation des bras et des jambes est facilitée, et une fois la technique acquise, il suffit de continuer en courant !

Cette technique de marche peut également être utilisée par les pratiquants de marche nordique, car elle permet un geste plus ample des bras que la technique traditionnelle de la marche nordique.

Avis à celles et ceux qui veulent affiner leurs bras !

 

 

Comme d’habitude, merci de vos commentaires ou suggestions pour nous faire partager vos essais … et vos suggestions aux autres fullrunners.

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