Courir autrement : nouvelles chaussures !

Moi qui suis à la recherche de nouvelles sensations et de nouveautés pour appréhender la course à pied différemment, je viens de découvrir une nouvelle chaussure qui semble apporter une vraie nouveauté  pour pratiquer la course à pied. J’ai donc envie de vous faire partager ici la découverte que je…

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Courir avec plaisir …

« Courir autrement » , tel pourrait être un résumé de mon approche du Fullrunning C’est pourquoi je souhaite dans ce Blog échanger non seulement sur le Fullrunning, mais aussi partager avec vous mes découvertes sur des gens qui courent eux aussi « autrement », sans suivre les modes actuelles de l’entraînement, de l’alimentation,…

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Etude : quel benefice apporte le Fullrunning ?

Lorsque vous avez découvert le Fullrunning, que ce soit de vive voix ou par internet, vous avez sans doute eu l’une des réaction suivantes 1 – OUAHHH ! super idée ! ça à l’air bien !!  j’aimerais essayer … 2 – Oui pourquoi pas, mais ….   et là viennent une…

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Tutoriel 2 – le pas alterné en 4 foulées

Voilà le deuxième tutoriel de FullRunning : le pas alterné Maintenant que vous maitrisez bien le pas alterné, décrit dans le tutoriel1, vous avez sans doute remarqué que dès que votre parcours sportif monte, vous avez tendance – à raccourcir les foulées – à vouloir rapprocher les planters de bâton…

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Tutoriel 1 – initiation au pas de base en 6 foulées

Voilà le premier tutoriel de FullRunning : le pas de base Vous pouvez découvrir simplement ce qui est décrit dans l’article ‘initiation » . Cliquez sur l’image pour voir la video Je vous conseille de regarder pluisieurs fois cette video puis d’aller vous entrainer pendant plusieurs séances à effectuer ce pas…

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Video 0 – découvrir le Fullrunning

Et voilà la première video de démonstration !……… Cliquez sur l’image pour voir la video C’est bien de lire des articles qui expliquent mais rien ne vaut un petit film ! Profitez de ces premières images et promis, maintenant nous mettrons prochainement quelques tutoriels  pour vous aider à démarrer dans…

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