Apprendre le Fullrunning facilement : en marchant [1]

Découvrez en 5 leçons faciles comment maîtriser la technique des plantés de bâton en FULLRUNNING Avec ce premier tutoriel, je vous montre simplement  le pas de base du Fullrunning en marchant au lieu de le montrer en courant. Résultat : la synchronisation des bras et des jambes est facilitée, et…

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Nouvelle approche de la marche avec des batons

Comme je l’avais annoncé à certains, j’ai essayé ce jour d’appliquer la technique de bâtons du Fullrunning à la marche nordique. Et bien croyez moi, c’était super ! D’abord parce qu’il fait un temps extraordinaire aujourd’hui (ciel bleu, température douce) malgré ce début de janvier, et que la sortie a…

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Débuter le Fullrunning

Cet article est un complément aux précédents que j’ai déjà écrit sur la manière de démarrer l’activité de Fullrunning pour la première fois. Vous avez en effet déjà pu lire mon précédent article sur le sujet « pour démarrer » Je viens compléter ici cet article car avec l’expérience, et ayant montré…

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Tutoriel 2 – le pas alterné en 4 foulées

Voilà le deuxième tutoriel de FullRunning : le pas alterné Maintenant que vous maitrisez bien le pas alterné, décrit dans le tutoriel1, vous avez sans doute remarqué que dès que votre parcours sportif monte, vous avez tendance – à raccourcir les foulées – à vouloir rapprocher les planters de bâton…

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Tutoriel 1 – initiation au pas de base en 6 foulées

Voilà le premier tutoriel de FullRunning : le pas de base Vous pouvez découvrir simplement ce qui est décrit dans l’article ‘initiation » . Cliquez sur l’image pour voir la video Je vous conseille de regarder pluisieurs fois cette video puis d’aller vous entrainer pendant plusieurs séances à effectuer ce pas…

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Video 0 – découvrir le Fullrunning

Et voilà la première video de démonstration !……… Cliquez sur l’image pour voir la video C’est bien de lire des articles qui expliquent mais rien ne vaut un petit film ! Profitez de ces premières images et promis, maintenant nous mettrons prochainement quelques tutoriels  pour vous aider à démarrer dans…

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