Cet article est un complément aux précédents que j’ai déjà écrit sur la manière de démarrer l’activité de Fullrunning pour la première fois.

Vous avez en effet déjà pu lire mon précédent article sur le sujet « pour démarrer »

Je viens compléter ici cet article car avec l’expérience, et ayant montré à plusieurs personnes comment commencer cette pratique, je me suis aperçu qu’il manque une étape.

En effet, avant de commencer à courir avec les bâtons, je vous conseille de reprendre les étapes que j’avais décrites, mais en marchant !

Il ne s’agit pas de faire de la marche nordique, car dans la marche nordique, les bras et les jambes fonctionnent en même temps et de manière alternée.

Non il s’agit juste de reprendre les conseils que j’ai donnés pour le Fullrunning, mais de commencer en marchant. Vous aurez beaucoup plus de facilité à comprendre la synchronisation des bras et des jambes et apprendrez beaucoup plus vire.

S’il fait beau ce Week-end, je réaliserai une petite vidéo et je la posterai sur ma chaîne !

 

 

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